ก่อนเข้าสู่การจัดอันดับสินค้า เรามาศึกษาวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย เพื่อให้ได้รองเท้าวิ่งที่ใช้งานได้ปลอดภัย ตอบโจทย์การใช้งานและเหมาะสมกับตัวคุณมากที่สุดกันก่อนเลยครับ

หากดูเผิน ๆ รองเท้าวิ่งแต่ละรุ่นมักจะมีรูปลักษณ์ภายนอกที่คล้ายกัน แต่ความจริงแล้ว รองเท้าวิ่งสามารถแบ่งได้หลายประเภทตามคุณสมบัติและจุดประสงค์ในการใช้งาน เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาเริ่มศึกษาประเภทของรองเท้าวิ่งกันเลยครับ

รองเท้าประเภทนี้พิเศษกว่าประเภทอื่น ๆ ตรงที่ช่วย ดูดซับแรงกระแทกขณะวิ่งได้อย่างดีเยี่ยม โดยจะเน้นดูดซับแรงกระแทกบริเวณข้อ ตัวเท้าและส่วนโค้งของฝ่าเท้าเป็นหลัก ที่สำคัญยังเป็นรองเท้าที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม สวมใส่สบาย เหมาะกับนักวิ่งที่มีลักษณะเท้าอุ้งเท้าสูง ข้อเท้าโก่งหรือนักวิ่งสไตล์ Neutral ที่มักลงน้ำหนักไล่จากส้นเท้า ผ่านใจกลางฝ่าเท้าไปยังปลายเท้าครับ

หากคุณอยากได้รองเท้าวิ่งที่มีความทนทาน เราขอแนะนำรองเท้าประเภทนี้เลยครับ เพราะ เป็นรองเท้าที่มีความทนทานสูงที่สุด ในบรรดารองเท้าวิ่งทั้งหมด และได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคนที่วิ่งแบบเอียงฝ่าเท้าเข้าด้านใน จึงมีลักษณะ ช่วยยึดข้อเท้าให้แข็งแรงและปรับให้กลับมาตั้งตรง นอกจากนี้ ยังช่วยชะลอการเคลื่อนที่ของกล้ามเนื้อให้ช้าลง จึงเหมาะกับคนที่มีฝ่าเท้าแบน หรือคนที่ต้องการซัพพอร์ตบริเวณข้อเท้าครับ

จุดเด่นของรองเท้าประเภทนี้ คือ เป็นรองเท้าที่ มีน้ำหนักเบาและมีรูปทรงเพรียวบางเป็นเอกลักษณ์ ได้รับการออกแบบมาให้ยกกระชับส้นเท้าลง เพื่อ ลดผิวสัมผัสระหว่างพื้นกับรองเท้า ทำให้คุณวิ่งได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่ารองเท้าประเภทนี้อาจจะไม่สามารถดูดซับแรงกระแทกได้ดีเท่ารองเท้าประเภทอื่น ๆ แต่ก็มีน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับนักวิ่งระยะสั้นหรือคนที่ต้องการวิ่งทำความเร็วเป็นหลักครับ

รองเท้าประเภทนี้เรียกได้ว่าเป็นรองเท้าที่ รวมข้อดีของ Motion Control และ Cushion เข้าด้วยกัน ทำให้ ดูดซับแรงกระแทกได้ดี และยังมีความทนทาน สามารถใช้งานได้อย่างยาวนาน ที่สำคัญคือ ยังมีคุณสมบัติช่วยประคองข้อเท้าให้อยู่ในท่าที่เหมาะสม และยังเพิ่มการซัพพอร์ตตรงด้านโค้งของฝ่าเท้าขณะที่กำลังวิ่ง เพราะเป็นส่วนที่รับแรงกระแทกมากที่สุด รองเท้าประเภทนี้จึง เหมาะสำหรับคนที่มีข้อเท้าตั้งตรง อุ้งเท้าปกติและเป็นนักวิ่งทั่วไป ครับ

อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย คือ การเลือกขนาดที่พอดีและเหมาะสมกับลักษณะของฝ่าเท้า โดยการเลือกขนาดของรองเท้าวิ่งนั้นจะแตกต่างจากการเลือกรองเท้าทั่วไปเล็กน้อย เพราะไม่ควรเลือกซื้อรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าจนเกินไป เนื่องจากจะก่อให้เกิดการเสียดสีกับเท้าขณะวิ่ง ในทางกลับกัน ก็ไม่ควรเลือกรองเท้าที่หลวมเกินไป เพราะทำให้คุณไม่สามารถวิ่งได้อย่างมั่นคง ดังนั้น เคล็ดลับง่าย ๆ เวลาเลือกขนาดรองเท้า คือ ให้เลือกขนาดที่เมื่อใส่ไปแล้ว ยังเหลือพื้นที่พอให้สอด “นิ้วโป้ง” เข้าไปได้ ครับ

นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสอบความกว้างของฝ่าเท้า เพราะหากรองเท้าวิ่งที่ใส่อยู่มีหน้าเท้าที่แคบเกินไป ก็จะทำให้นิ้วเท้าถูกบีบรัด จนสวมใส่ไม่สบายหรือเกิดอาการบาดเจ็บได้ โดย คุณสามารถวัดความกว้างได้โดยวัดเส้นรอบวงบริเวณที่กว้างที่สุดของเท้า หรือให้วัดตั้งแต่ฐานของนิ้วก้อยไปยังนิ้วโป้ง ซึ่งตารางความกว้างของเท้าที่ใช้ในสากล จะระบุเป็นตัวอักษรภาษาอังกฤษ เช่น B, D, E, 2E, 3E และ 4E ครับ

สุดท้าย ก่อนที่จะเลือกรองเท้าวิ่งสักคู่ ต้องสังเกตมาตรวัดของรองเท้าคู่นั้นก่อนด้วย เพราะ มาตรวัดแต่ละประเทศจะมีขนาดที่ไม่เท่ากัน โดยส่วนใหญ่มาตรวัดจะมีตั้งแต่ระบุเป็นเซนติเมตรของญี่ปุ่น หรือหน่วยวัดของยุโรป (EU) สหรัฐอเมริกา (US) และสหราชอาณาจักร (UK) ก็จะมีขนาดขนาดที่แตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้น ก่อนเลือกซื้อรองเท้า อย่าลืมเช็กมาตรวัดด้านหลังตัวเลขก่อนนะครับ

การคำนึงถึงสถานที่วิ่งก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเลือกรองเท้า เพราะพื้นรองเท้าวิ่งแต่ละรุ่นก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป หากเราไม่เลือกใส่รองเท้าให้เหมาะสมกับสถานที่วิ่ง ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายเท้าหรือเกิดอาการบาดเจ็บได้

โดย พื้นของรองเท้าวิ่งบนพื้นเรียบหรือวิ่งบนถนน จะไม่มีปุ่มหรือดอกยางมากเท่ารองเท้าสำหรับวิ่งบนพื้นขรุขระ ทำให้วิ่งได้อย่างสะดวกสบาย และรองเท้าประเภทนี้มักจะ มีพื้นหนา น้ำหนักเบา สามารถรองรับและดูดซับแรงกระแทกได้ดี ช่วยเพิ่มความมั่นคงของเท้าขณะวิ่งบนพื้นเรียบได้เป็นอย่างดีครับ

ในขณะเดียวกัน พื้นของรองเท้าวิ่งบนพื้นที่ขรุขระอย่างรองเท้าเทรล จะมีปุ่มและดอกยางมาก ทำให้เหมาะกับการลุยในเส้นทางวิบาก เช่น บริเวณที่เป็นหิน ดิน และโคลน นอกจากนี้ ยังช่วย ป้องกันการลื่น ขณะที่คุณกำลังวิ่งบนพื้นหญ้าหรือดิน เพราะมีคุณสมบัติยึดเกาะพื้นผิวได้ดีกว่ารองเท้าวิ่งทั่วไป ที่สำคัญคือ วัสดุที่ใช้ผลิตมีความแข็งแรงทนทาน เพื่อปกป้องเท้าจากการเตะหิน รากไม้ หรือป้องกันการฉีกขาดและรอยขีดข่วนต่าง ๆ ครับ

กล่าวได้ว่า การใส่รองเท้าให้เหมาะสมกับสภาพพื้นที่ นอกจากจะทำให้ใส่สบายและวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นแล้ว ยังเพิ่มความปลอดภัยและป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วย ยกตัวอย่างเช่น หากนำรองเท้าสำหรับวิ่งบนถนนหรือพื้นเรียบ ไปวิ่งบนพื้นที่ขรุขระอย่างหินและดิน ดอกยางของรองเท้าที่ใช้วิ่งบนพื้นเรียบก็อาจจะยึดเกาะพื้นได้ไม่ดีพอ จนเป็นเหตุให้เกิดการสะดุดหรือหกล้มได้ครับ

เราขอแนะนำให้ลองสวมใส่รองเท้าวิ่งก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะความรู้สึกตอนใส่จริงย่อมแตกต่างจากการเห็นแค่รูปเป็นไหน ๆ  ดังนั้น ก่อนจะเลือกรองเท้าวิ่งสักคู่ คุณจึง ควรลองสวมใส่และวิ่งเบา ๆ ดูสักเล็กน้อยว่าใส่สบายหรือไม่ เมื่อใส่แล้วสมดุลเป็นอย่างไร ทรงตัวได้ดีแค่ไหน และเช็กดูให้ดีว่ามีขนาดพอดีกับช่วงส้นเท้าหรือไม่ เพราะหากไม่พอดี รองเท้าอาจจะหลุดขณะที่กำลังวิ่งอยู่ได้

นอกจากนี้ ช่วงเวลาในการลองรองเท้าก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วงตอนเย็น เท้าของเราจะขยายตัวกว่าปกติเล็กน้อยประมาณหนึ่งเซนติเมตร ดังนั้น ขอแนะนำให้ลองใส่รองเท้าในช่วงเวลาที่เราต้องการจะใช้วิ่ง เพื่อที่คุณจะได้รองเท้าวิ่งที่มีขนาดเหมาะสมกับฝ่าเท้าของตัวเองมากที่สุดครับ

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ซื้อรองเท้าทางออนไลน์ คุณก็ สามารถตรวจสอบไซซ์หรือความกว้างของหน้ารองเท้า ที่หน้าเว็บไซต์ของแบรนด์รองเท้าได้ ด้วยเช่นกัน เพราะรองเท้าวิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นขนาดมาตรฐานสากล ทำให้คุณสามารถเทียบกับรองเท้าคู่อื่นที่คุณมีได้ หรือการไปลองใส่รองเท้าที่ร้านรองเท้าก่อน แล้วค่อยตัดสินใจซื้อผ่านเว็บไซต์ออนไลน์เพื่อให้ได้ส่วนลดก็เป็นทางเลือกที่ไม่เลวครับ

หลังจากเรารู้วิธีการเลือกรองเท้าวิ่งชายที่ถูกต้องกันไปแล้ว ต่อไปก็มาถึงช่วงเวลาที่ทุกคนรอคอย นั่นก็คือ 10 อันดับ รองเท้าวิ่ง ยอดนิยมสำหรับผู้ชาย ซึ่งจะมีรองเท้าจากแบรนด์ไหนที่ถูกใจคุณบ้าง ไปดูพร้อม ๆ กันเลยครับ

คนที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่อยู่ในขณะนี้ ก็คงจะเห็นแล้วว่า แม้ว่ารองเท้าวิ่งบางรุ่นอาจจะมีราคาสูงไปบ้างเมื่อเทียบกับรองเท้าธรรมดา แต่ถ้าหากวัดกันที่คุณภาพและคุณสมบัติในการซัพพอร์ตเท้าขณะวิ่งแล้วล่ะก็ ถือว่าคุ้มค่ามากเลยใช่ไหมครับ นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ใส่วิ่งเพียงอย่างเดียว แต่ยังใช้ใส่เดินหรือออกกำลังกายทั่วไปก็ได้ด้วยเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลรักษาความสะอาดรองเท้า ด้วยการปัดเศษฝุ่น ขัดคราบสกปรก หรือเช็ดทำความสะอาดอยู่เป็นประจำ และใช้งานรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับพื้นที่ด้วยนะครับ เพื่อให้รองเท้าไม่เสื่อมสภาพเร็วกว่าที่ควร คุณจะได้มีรองเท้าวิ่งที่ช่วยซัพพอร์ตเท้าของคุณระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างยาวนานครับ